吹奏萨克斯时​气息如何延长

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吹奏乐器练习呼吸的重要性:

在演奏萨克斯的时候呼吸频率会跟随乐句长度变化而变化，这样会打乱人们原本的呼吸节奏，吹奏时出现血液供氧不足的情况，容易造成身体不适。要想避免上述情况发生，就要拥有正确的呼吸方法，这是吹奏萨克斯的重要基本功，它决定着吹奏的成效。


1、呼气方法

最常见的吸气方法有两种：胸式呼吸和胸腹式呼吸。

我们在生活中的正常状态下，都是采用自然的胸式呼吸。演奏乐器时，演奏者需要大量的气息支撑，月以绝大部分的管乐演奏者都采用胸腹式呼吸，它是人体在自然状态下呼吸的有意识扩大。吸气时胸腔下方的椅膈膜向下压，胸腔的下部和腹腔的上部同时向四周扩张，将气息吸满。

当吸气时，可以将整个上半身想象成一个整体的容器，将气息吸往我们的胃部或者小腹的位置，随着气息的吸入，小腹会有明显的鼓胀感。可以尝试一个简单的方法:平躺的状态下，将一本书放到肚脐眼的位置，吸满气，书本会有明显的起伏，多尝试观察，然后带入站立的姿态进行吸气练习。也可以尝试弯腰的状态来吸气，腹部也会有明显的鼓胀感。寻找到气息的位置后，可以进一步练习，气息在吸满后，控制腹部不要鼓起，将气息的压力引往腰部两侧，继续吸气，压力和鼓胀感会逐渐从后腰往上延伸到后背，一直到肩膀和颈部，由下至上将气息装满，这样我们演奏时气息才能得到有效的支撑。


横隔膜:分隔胸腔和腹腔之间的膜。它位于心脏和双侧肺脏的下面，肝脏、脾脏、胃的上方。就像一个大圆盘，平放在身体内部分隔了胸腹腔，随着呼吸运动而上下运动。想要掌握正确的呼吸方法，必须要清楚地明白横膈膜的作用。

2、呼吸练习

在实际演奏中，配合节奏和发音，大量气息的准备（吸气的方法）和对气息的控制非常重要。

先吸入足够的空气，然后在平稳之后迅速地呼出去，可参考下图进行练习。

1）吸入足够的空气

保证气流能够将距离自己15-20cm的蜡烛吹灭


接着将蜡烛移到距离自己30cm处和手臂伸直处进行练习，让气息在远距离中递送出去。

保证气流能够吹倒面前15-20cm处的蜡烛火焰，但不要吹灭。


保持上述状态，调整蜡烛的距离反复练习，就可以掌握控制气息的方法了。

2）配合节奏


长音练习

从简单的长音开始，选择一个舒适的音高，慢慢呼气吹奏，目标是将音持续吹到30秒以上，保持音量稳定，不突高突低。进阶到带有动态变化的长音练习，比如从弱到强再到弱的变化，这有助于提高气息的控制能力。

长音练习应成为日常练习的一部分，即使在技术较为成熟后也不应忽视，因为它是气息控制的基础。